Menopause adalah waktu dalam kehidupan setiap wanita saat dia berhenti memiliki periode menstruasi. Hal ini biasanya terjadi sekitar usia 50. Menopause adalah resmi ketika seorang wanita tidak memiliki periode 12 bulan. Sebagai waktu menopause mendekati, tubuh wanita mulai membuat kurang dari hormon estrogen, progesteron, dan testosteron. Penurunan hormon ini bertanggung jawab untuk perubahan dan gejala yang terjadi. Beberapa gejala yang lebih umum dari menopause adalah kelelahan, berat badan, hot flashes, insomnia, penurunan dorongan seksual, kekeringan vagina, dan keropos tulang.
Kondisi kesehatan tertentu, dan obat-obatan termasuk kemoterapi dapat menyebabkan menopause dini. Wanita di atas usia 45 yang sangat mungkin untuk memasuki menopause ketika mereka mulai kemoterapi. Wanita yang lebih muda mungkin memiliki menopause sementara setelah memulai kemoterapi, tetapi kemungkinan untuk melanjutkan periode setelah kemoterapi selesai.
Gejala Menopause
Gejala menopause tidak sama untuk semua orang. Beberapa wanita memiliki gejala yang sangat mengganggu, sementara yang lain melalui menopause tanpa memperhatikan banyak perubahan sama sekali. Perubahan hormonal menopause dapat menyebabkan beberapa gejala yang signifikan
Hot flashes
Hot flashes adalah gejala yang paling umum dari menopause. Sekitar 75 persen dari wanita menopause di Amerika Serikat akan mengalaminya. Sebuah flash panas adalah perasaan tiba-tiba panas di tubuh bagian atas dan wajah. Anda juga mungkin akan menggigil dingin dan berkeringat. Hot flashes dapat ringan atau cukup kuat untuk membangunkan Anda saat tidur. Mereka biasanya berlangsung dari beberapa detik untuk menit. Hot flashes umumnya bersifat sementara, tetapi dapat berlangsung dari satu sampai beberapa tahun.
Perubahan dalam saluran vagina dan kemih
Penurunan estrogen tubuh menyebabkan perubahan dalam vagina. Mungkin kering, yang dapat menyebabkan rasa sakit selama hubungan seksual. Saluran kemih juga bisa menjadi kering atau teriritasi. Hal ini menyebabkan beberapa wanita untuk buang air kecil lebih sering atau mengalami kesulitan dengan kontrol kandung kemih.
Gairah seks yang lebih rendah
Beberapa wanita memiliki sedikit kepentingan seks di sekitar menopause. Kemampuan untuk memiliki orgasme juga bisa berubah.
Perubahan emosional
Anda mungkin merasa lebih moody, mudah tersinggung, dan gelisah karena perubahan hormon. Gangguan tidur juga umum terjadi.
Keropos tulang
Selama hidup Anda, tubuh terus-menerus rusak tulang tua dan menggantinya dengan tulang baru. Tapi saat menopause, hilangnya estrogen menyebabkan tubuh kehilangan tulang. Hal ini dapat menyebabkan osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang melemah dan lebih mudah patah.
Berbicara dengan onkologi Anda atau perawat tentang obat yang diresepkan untuk pengobatan Anda dan apakah mereka mungkin menyebabkan menopause dini. Juga, berbicara tentang kemungkinan menopause dan kemoterapi. Jika saat ini Anda memiliki pengobatan dan melihat gejala menopause, biarkan onkologi Anda tahu. Ada obat yang dapat membantu dengan gejala, termasuk hot flashes dan perubahan suasana hati.
Anda juga dapat mencegah atau mengurangi beberapa gejala dengan mengikuti langkah-langkah ini
- Mempersiapkan hot flashes
Tidur di ruangan yang sejuk, pakaian dalam yang dapat dilepas jika Anda terlalu panas, dan minum air dingin atau jus ketika flash dimulai.
- Kemudahan penggunaan dryness - pelumas vagina berbasis air, bukan petroleum jelly, untuk membasahi vagina selama hubungan seksual.
- Menjaga tulang tetap sehat
Cara terbaik untuk mencegah osteoporosis adalah untuk mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D dari makanan seperti susu, buah-buahan, dan sayuran. Suplemen juga tersedia. Berolahraga secara teratur dengan kegiatan yang membangun tulang yang kuat seperti berjalan, angkat beban dan melakukan yoga. Juga, berhenti merokok, dan membatasi asupan alkohol.
Sementara pernah wanita akhirnya akan melalui menopause, kemoterapi dapat mempercepat proses. Berbicara dengan onkologi Anda tentang cara-cara untuk mempersiapkan menopause dan bagaimana untuk meringankan gejalanya.
Kondisi kesehatan tertentu, dan obat-obatan termasuk kemoterapi dapat menyebabkan menopause dini. Wanita di atas usia 45 yang sangat mungkin untuk memasuki menopause ketika mereka mulai kemoterapi. Wanita yang lebih muda mungkin memiliki menopause sementara setelah memulai kemoterapi, tetapi kemungkinan untuk melanjutkan periode setelah kemoterapi selesai.
Gejala Menopause
Gejala menopause tidak sama untuk semua orang. Beberapa wanita memiliki gejala yang sangat mengganggu, sementara yang lain melalui menopause tanpa memperhatikan banyak perubahan sama sekali. Perubahan hormonal menopause dapat menyebabkan beberapa gejala yang signifikan
Hot flashes
Hot flashes adalah gejala yang paling umum dari menopause. Sekitar 75 persen dari wanita menopause di Amerika Serikat akan mengalaminya. Sebuah flash panas adalah perasaan tiba-tiba panas di tubuh bagian atas dan wajah. Anda juga mungkin akan menggigil dingin dan berkeringat. Hot flashes dapat ringan atau cukup kuat untuk membangunkan Anda saat tidur. Mereka biasanya berlangsung dari beberapa detik untuk menit. Hot flashes umumnya bersifat sementara, tetapi dapat berlangsung dari satu sampai beberapa tahun.
Perubahan dalam saluran vagina dan kemih
Penurunan estrogen tubuh menyebabkan perubahan dalam vagina. Mungkin kering, yang dapat menyebabkan rasa sakit selama hubungan seksual. Saluran kemih juga bisa menjadi kering atau teriritasi. Hal ini menyebabkan beberapa wanita untuk buang air kecil lebih sering atau mengalami kesulitan dengan kontrol kandung kemih.
Gairah seks yang lebih rendah
Beberapa wanita memiliki sedikit kepentingan seks di sekitar menopause. Kemampuan untuk memiliki orgasme juga bisa berubah.
Perubahan emosional
Anda mungkin merasa lebih moody, mudah tersinggung, dan gelisah karena perubahan hormon. Gangguan tidur juga umum terjadi.
Keropos tulang
Selama hidup Anda, tubuh terus-menerus rusak tulang tua dan menggantinya dengan tulang baru. Tapi saat menopause, hilangnya estrogen menyebabkan tubuh kehilangan tulang. Hal ini dapat menyebabkan osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang melemah dan lebih mudah patah.
Berbicara dengan onkologi Anda atau perawat tentang obat yang diresepkan untuk pengobatan Anda dan apakah mereka mungkin menyebabkan menopause dini. Juga, berbicara tentang kemungkinan menopause dan kemoterapi. Jika saat ini Anda memiliki pengobatan dan melihat gejala menopause, biarkan onkologi Anda tahu. Ada obat yang dapat membantu dengan gejala, termasuk hot flashes dan perubahan suasana hati.
Anda juga dapat mencegah atau mengurangi beberapa gejala dengan mengikuti langkah-langkah ini
- Mempersiapkan hot flashes
Tidur di ruangan yang sejuk, pakaian dalam yang dapat dilepas jika Anda terlalu panas, dan minum air dingin atau jus ketika flash dimulai.
- Kemudahan penggunaan dryness - pelumas vagina berbasis air, bukan petroleum jelly, untuk membasahi vagina selama hubungan seksual.
- Menjaga tulang tetap sehat
Cara terbaik untuk mencegah osteoporosis adalah untuk mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D dari makanan seperti susu, buah-buahan, dan sayuran. Suplemen juga tersedia. Berolahraga secara teratur dengan kegiatan yang membangun tulang yang kuat seperti berjalan, angkat beban dan melakukan yoga. Juga, berhenti merokok, dan membatasi asupan alkohol.
Sementara pernah wanita akhirnya akan melalui menopause, kemoterapi dapat mempercepat proses. Berbicara dengan onkologi Anda tentang cara-cara untuk mempersiapkan menopause dan bagaimana untuk meringankan gejalanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar